日吉台リハビリスタッフです。

 

 

老健で行っているリハビリテーションのひとつに、けん玉を使ったリハビリがあります。

 

＜けん玉の効果＞

・けん玉は実は全身運動！ウォーキングと同じくらいのカロリーを消費します。

 

・みんなで楽しくけん玉をすることで、自然とコミュニケーションが生まれます。

 

・新しい技にチャレンジすることで、脳機能が活性化します。

 

・バランスをとりながら、目を使いながら、いろんな筋肉を動かす「ながら運動」で、認知症予防の効果もあることが注目されています。

 

 

写真は平行棒を使いながら、けん玉で集団リハビリを行っている様子です。

みなさん集中されていますね。

 

 

特別なスペースも必要なく、誰でも楽しめるのがけん玉のよいところ。

お家にけん玉がある方は、ご家族やお友達にぜひ技を披露してみてください。

 

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